Proč musíte při běhání nosit sportovní sluneční brýle?
Běh, proč nosit sportovní sluneční brýle?
1. UV ochrana
Ultrafialové paprsky jsou součástí slunečního záření a také nejsmrtelnější částí. Existenci ultrafialových paprsků nemůžeme pozorovat pouhým okem. Ale je s námi dnem i nocí. Neberte to na lehkou váhu, protože slunce není silné a počasí není horké v zatažených dnech. Ultrafialové paprsky skutečně existují 24 hodin denně.
Naše oči velmi snadno absorbují ultrafialové paprsky ze slunce a dlouhodobý venkovní trénink nebo závod na přímém slunci způsobí velké poškození zraku. Poškození UV zářením se časem hromadí a každé vystavení očí slunečnímu záření má kumulativní účinek.
Ultrafialové paprsky by měly být absorbovány čočkou v oku. Pokud je absorpce neúplná, dostane se do sítnice a způsobí makulární degeneraci. Zároveň při neúplném vstřebávání dojde k zakalení čočky a k závažným očním onemocněním, jako je šedý zákal. Chronická konjunktivitida, poškození rohovky, pterygium, glaukom a poškození sítnice se mohou objevit v důsledku dlouhodobého nadměrného vystavení UV záření.
Někteří lidé sice řeknou, že klobouk může blokovat slunce, ale přeci jen není blízko očí v 360 stupních a efekt není tak dobrý jako sluneční brýle. High-tech anti-UV vrstva profesionálních sportovních slunečních brýlí dokáže filtrovat 95 procent až 100 procent UV záření.
2. Antireflexní světlo
Kromě ultrafialových paprsků může silné sluneční světlo způsobit vážné podráždění očí. Studie ukázaly, že venkovní sluneční světlo je až 25krát větší než vnitřní světlo. Sluneční brýle dokážou změkčit a zeslabit silné světlo a poskytují pohodlný přechod do očí při změně venkovního světelného prostředí a zajišťují hladký chod. Outdooroví sportovci mohou zlepšit zrakovou čistotu nošením slunečních brýlí.
Když náhle vstoupíte do relativně tmavého prostředí z dlouhodobě silného světelného prostředí, vyvolá to krátkodobou závrať, nebo dokonce oslepnutí. Zejména v procesu trail runningu je taková okamžitá změna docela děsivá. Pokud nevidíte jasně okolní prostředí a nedokážete včas posoudit oporu, může to při sportu způsobit nebezpečí.
Kromě slunečního záření a ultrafialových paprsků, když světlo prochází nerovnými cestami, vodními plochami atd., vzniká nepravidelné rozptýlené odrazové světlo, běžně známé jako „oslnění“. Vzhled oslnění způsobí, že lidské oči budou nepříjemné, způsobí únavu a ovlivní jasnost vidění. Silné oslnění může dokonce blokovat vidění, nepříznivě ovlivnit kvalitu vidění, a ovlivnit tak zábavu a bezpečnost vašeho běhu.
3. Zabraňte vniknutí cizích předmětů do očí
Při běhání noste sportovní brýle, bude to vaše první obranná linie, která ochrání vaše oči. Může vám nejen pomoci blokovat UV paprsky a oslnění, ale také zabránit podráždění očí způsobenému silným větrem při rychlých pohybech. Sportovní brýle zároveň dokážou zabránit poškození zraku pískem, létajícím hmyzem a větvemi
Zejména při běhu v létě je létajícího hmyzu ráno a večer více a pokud si při běhu nedáte pozor, dostane se vám do očí, což bude lidem nepříjemné. Nošení brýlí může účinně zabránit vnikání cizích předmětů do očí. V průběhu trailového běhu je kvůli přílišnému zaměření na dopravní značky a stav vozovky často obtížné si všimnout větví na obou stranách silnice, které často škrábou oči.
Čočky sportovních brýlí mají super odolnost proti nárazu a mohou zajistit, že se čočky nerozbijí a nezpůsobí sekundární poškození očí v případě náhodného zranění. Vezmeme-li příklad sportovních slunečních brýlí RUDY, jejich vynikající design větracího otvoru a protiskluzový a prodyšný design nosního polštáře zajistí, že se rám nepovolí ani při rychlém běhu a velkém pocení, čímž se vyhnete rozpakům z častého držení. brýle. Nechte se rozptýlit neoprávněným rozptylováním, abyste se mohli věnovat běžící hře.
